Le yoga postnatal c'est une réelle bouffée d'oxygène pour le corps mais aussi pour l'esprit ! Lorsqu'on vient d'accoucher on a l'impression que plus rien ne nous porte, que notre corps est en puzzle. Le yoga vient réveiller ce corps endolori en le remettant doucement en état de marche. Le postpartum c'est une période de la vie très épanouissante mais aussi parfois difficile à traverser. Prendre 1h pour soi ça paraît beaucoup quand on a à peine le temps de prendre une douche et pourtant pour tenir le coup c'est primordial ! Apaiser son mental, penser à soi et se ressourcer, c'est réellement nécessaire! Permettez le vous c'est important pour retrouver votre équilibre! Aussi, vous ne pourrez pas trouver meilleure accompagnante que Caroline pour vous épauler dans votre post-partum! Sa bienveillance, son dynamisme et sa bonne humeur vous transporteront encore plus dans une bulle de bien être !"

"Caroline m’a accompagné pendant ma grossesse avec le yoga pré natal puis en post partum avec le yoga post natal en visio. J’adorais retrouver chaque semaine ces moments de détente sur mon tapis. Caroline a une pratique douce, est à l’écoute et ce cocon (bien que par écran interposé) me faisait beaucoup de bien. Il me semble essentiel de prendre soin de soi en post partum donc je ne peux que recommander cette pratique !"

"Bonjour, je suis Julie, j’ai participé au cours de yoga postnatal l’année dernière après la naissance de ma fille, mon premier enfant. Je tiens à témoigner car ça m’a vraiment été une aide précieuse pendant cette période [...] Ce fut très important de me retrouver, comme dans une bulle, dans une ambiance cocooning, rassurante, agréable et accueillante. Entourée de jeunes mamans qui vivent la même chose au même moment et avec l’accompagnement bienveillant de Caroline dans ce moment où on a besoin d’être rassurée, d’être même bercée. J’ai pu souffler, récupérer, échanger et me retrouver. 1h rien que pour moi. En tout cas, si vous le pouvez, je vous recommande vraiment de suivre le programme. Cela vous fera beaucoup de bien, j’en suis certaine. Vous ferez même de belles rencontres par la même occasion comme j’ai pu avoir la chance de faire."

"Le yoga postnatal avec Caroline a été une bulle d’oxygène, des moment de recentrage sur soi dans une période où tout nous pousse à se tourner uniquement sur notre bébé. Des temps pour se ressourcer et revenir sereine et pleine d’énergie auprès de notre bout de choux. Ça a été pour moi un temps indispensable à mon équilibre de jeune maman. Encore merci Caroline pour cet accompagnement précieux. Grace à tes mots toujours justes et ton inégalable capacité à t’adapter à nos besoins."

"J’ai eu l’occasion de suivre les cours de yoga postnatal avec Caroline après ma 2e grossesse. Ses cours m’ont été d’une grande aide pour apprendre avec douceur, patience et bienveillance à me réapproprier mon corps. Cela a aussi été plus qu’utile pour remuscler mon périnée, ce qui est indispensable après un accouchement ! Et encore une fois, tout ça de manière très douce. Sans parler du groupe de mamans que nous étions, où nous étions chacune enveloppée par la bienveillance de Caroline et où nous pouvions partager chacune nos expériences de jeunes mamans 🙂 Un petit cocon où il fait bon d’être en post-partum et un rendez vous que je ne ratais pour rien au monde ! Et même bébé adorait, puisqu’en général il dormait tranquillement pendant la pratique, bercé par la voix de Caroline ! Un grand merci pour cette parenthèse enchantée dans ce moment de grande vulnérabilité."